膝とか筋肉痛とか

今日から普通に仕事。やっぱ休みとればよかった。
何気なくいつもどおりジョギングしようと思ったら、100mも進まないうちにそこには元気でのたうちまわる俺の姿が。
無理したらダメだよね、うん。今度はサイドにボーンの入った膝サポーターを入手したので、今は何とか普通に動けます。
流石に階段の上り下りや、スクワットなんかはキツイけど。ま、そのうち痛みもひくでしょう。
筋肉痛も、大概2日後くらいがピークなんで、明日辺りから回復に向かう…と思う、多分。